Zoom to You: jezelf zijn in jouw relaties
We zijn vaak gewend om als eerste te kijken naar de inbreng van anderen, onze omgeving als we een uitdaging in relaties tegenkomen. Maar wat interessanter is, is om te kijken naar hoe je zelf deze situatie kunt ombuigen. Wat je er zelf aan kunt doen om weer beter in je vel te zitten. Dat kan bijvoorbeeld zijn minder energie aan de (negatieve) omgeving te besteden en meer je eigen plan te trekken. Waarin heb je zelf een keuze? En durf je een keuze te maken om niet langer in stand te houden wat eigenlijk niet goed voor je voelt?
Paarden en relaties: jezelf zijn is ok!
Jezelf zijn, soms niet gemakkelijk bij mensen. Maar wel bij dieren. Die vinden je leuker als je met alles wat in je leeft bij ze bent, of rijd op je paard. Verdrietig? Deel het met je lichaam en een paard zal zich afstemmen op jou. Kruip je in je hoofd dan is er geen communicatie in de relatie met een paard en is er geen verbinding. Een paard leert je om je weer te verbinden met wat goed voelt voor jou. Los van bekende systemen, patronen of maskers.
Hoe terug naar jou?
STAP 1: VERTROUWEN
Een nieuw fundament vanuit je lichaam. We gaan inzoomen op wat jou blokkeert in het leven. Een angst, verdriet of verlies. Geen controle meer door een masker of het verstand. Een paard maakt inzichtelijk wat je (onbewust) doet, via de taal van je lichaam.
Wat vertelt je lichaam? Wat voelt goed in verbinding met een paard? Je wordt je bewust van wat jij doet en hoe het voor je voelt. Je leert vertrouwen op wat jou een goed gevoel geeft. Niet om anderen te pleasen, maar voor jezelf
STAP 2: VERBINDING
Wat vertelt jouw binnenwereld? Inzichtelijk wordt, doordat het paard jouw lichaam spiegelt, wat jou veel energie kost. Je ervaart dat het anders mag en moet. Hoe je beter voor jezelf kunt zorgen. En zo beter in het leven en in je relaties staat.
Je innerlijk krijgt een stem, komt in beeld. Een woord of thema wordt de komende tijd jouw leidraad in je leven en helpt je bij jouw innerlijke groei.
Veilig en vertrouwd ervaren wat er nu toe doet voor jou. Dat geeft ruimte, rust, nieuwe inzichten en energie. Meer eigenheid en minder stress.
STAP 3: VERANKEREN
Verankeren van jezelf zijn. De nieuwe ervaring van jezelf zijn borgen. Een uitdaging, want het oude patroon wat lange tijd gewoon was ligt op de loer. Maar door met beweging en paard te werken gaat het lukken. Om ook te blijven staan, grenzen te stellen, ruimte in te nemen in jouw dagelijks leven. Je voelt je veilig omdat je de steun van je lichaam ervaart. Angst, trauma, stress laat je achter je.
Zo durf je stappen te ondernemen in je leven die jou energie geven, hoe moeilijk de weg ook kan zijn
STAP 4: VRIJHEID
Je kunt zelf verder op je pad, relaties vormgeven zoals ze passend zijn voor jou! Mijn paard The Saint en ik staan voor je klaar in het geval dat je een tip nodig hebt, maar je kunt het nu zelf!
Wat jij belangrijk vindt staat centraal, relaties volgen jou!